Imaginación

Imaginación

IMAGINACIÓN: La puerta de entrada a tus sueños. “La imaginación es másimportante que el conocimiento. El conocimiento es limitado. La imaginación no”. Albert Einstein La imaginación es la facultad humana para representar mentalmente sucesos, historias o imágenes de...
Programa de reducción de ansiedad ante exámenes

Programa de reducción de ansiedad ante exámenes

Ahora que nos adentramos en el mes de enero, muchos de vosotros os enfrentáis a fechas claves en vuestros estudios. Por ello os recordamos que tenéis a vuestra disposición el programa de reducción de ansiedad ante exámenes, tanto en grupo como de forma individual. Si...
Estrés

Estrés

¿Sufres estrés? Cuando nos sentimos estresados, es una señal de que nuestro cerebro está segregando hormonas del estrés. Si esto es sostenido por meses o años, esas hormonas pueden empeorar nuestra salud y hacernos un manojo de nervios.  Daniel Goleman.   El estrés...
La sobreactivación psicofisiológica

La sobreactivación psicofisiológica

“Conciencia del tiempo es igual a estrés y  agotamiento corporal y emocional.” Shirley Maclaine Uno de los componentes que forman parte de la respuesta de ansiedad es la sobreactivación psicofisiológica. Sus síntomas son bien conocidos: dificultades para respirar,...

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