COMIDA Y EMOCIONES

COMIDA Y EMOCIONES

  “Nuestros cuerpos son nuestros jardines, nuestras decisiones nuestros jardineros”. William Shakespeare Se acaba el verano y volvemos a nuestras ocupaciones habituales. Después de pasar unos días de descanso necesitamos reajustar nuestros ciclos, tanto el de...
Comer conscientemente

Comer conscientemente

Comer conscientemente   “Lo importante no es lo que se come, sino cómo se come.” Epícteto La comida es algo necesario para nuestra vida, sirve para la construcción de nuestro cuerpo y nos da la energía que requerimos. En nuestra cultura la comida es una actividad...
Mindfulness: Vive tu presente

Mindfulness: Vive tu presente

Vive tu presente “La vida es aquello que te va sucediendo mientras tú te empeñas en hacer otros planes”. John Lennon Si tu vida pasa como un caballo desbocado y tienes la sensación de que se está escapando como agua entre las manos quizás te hayas planteado...

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