Convivencia
“La convivencia es un trabajo costoso de comprensión
y generosidad constantes,
en donde no se puede bajar la guardia.”
Enrique Rojas.
Llevamos ya bastantes días en casa y con la incertidumbre de no saber aún cuánto tiempo más nos falta para dejarla atrás.
No todos lo llevamos de la misma manera, pues hay muchos factores que intervienen, entre ellos, la personalidad y las costumbres o hábitos que tenemos en nuestro día a día.
La convivencia de por sí es difícil en algunas ocasiones, este momento, sin duda, es uno de ellos. Es fácil que afloren nuestros miedos, mal humor, impaciencia… y que cada día nos podamos levantar con un sentir cambiante, ante esto, está bien recordar que las cosas se ven diferentes en función de cómo nos sentimos, todo esto puede hacer que tratemos a los demás desde ese prisma.
Por ello, es bueno aprender a gestionar la impulsividad antes de generar un conflicto, por ejemplo, contando antes de hablar o cambiando de habitación, para que esos segundos nos ayuden a reflexionar sobre las consecuencias y, para entender que el otro puede tener una visión diferente a la nuestra de lo que está ocurriendo y que también tiene sus propios fantasmas.
En estos momentos practicar la paciencia es necesario más que nunca, de eso depende que la convivencia en nuestros días de confinamiento sea agradable o se convierta en un infierno.
“Las palabras amables son la música del mundo.”
Frederick W. Faber
Mª Ángeles Muñoz
Psicóloga
