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Comer conscientemente

por | Jul 20, 2015 | Blog, Mindfulness

Comer conscientemente   “Lo importante no es lo que se come, sino cómo se come.” Epícteto La comida es algo necesario para nuestra vida, sirve para la construcción de nuestro cuerpo y nos da la energía que requerimos. En nuestra cultura la comida es una actividad...

La visualización

por | Nov 1, 2014 | Blog

La visualización, ¿qué es y para qué se utiliza? La imaginación es el principio de la creación. Tu imaginas lo que deseas, pones voluntad en lo que imaginas y por último creas lo que quieres. George Bernard Shaw La visualización es una técnica psicológica que utiliza...

Salud y estilo de vida

por | Oct 30, 2014 | Blog

«La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.» Organización Mundial de la Salud El estilo de vida puede definirse como la manera en que pensamos, sentimos y actuamos. En él se reflejan...

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